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シェイプUPサークルのアーカイブ

武蔵浦和サークル終了!

  • 2016-03-16(水)22:11
  • 更新日:2016-03-21 23:11

こんばんは!サークルも無事に終了しました。

新規さんの獲得など、課題は幾つかありますが、どんどんいい雰囲気になってきているので嬉しい限り。

課題があるという事は事業としてまだまだ改善して成長の余地がいくらでもあるという事!

自分次第で変えていけそうなんで頑張るのみです^^

ノーブランドのウェブショップは20日オープンですので、お楽しみに!

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4/20(水)さいたま市武蔵浦和サウスピア シェイプUPサークル告知

  • 2016-02-11(木)06:30
  • 更新日:2016-04-01 01:04

タイトル:ヒップがキュッ!!ももがシュッと締まるシェイプUPサークル

日時:2016年4月20(水)

場所:埼玉県さいたま市公益複合施設サウスピア9階レクリエーションルーム

http://musashiurawa-sp.info/

時間:20:00~21:10(閉館は21:30です。更衣室有り。シャワーなし。スタジオは19:30分から入場頂けます。)

持ち物:ドリンク、トレーニングシューズ、動きやすい服装、タオル

内容:シンプルなエアロビクス(有酸素運動)+自重を使った下半身(スクワットなど)の筋力トレーニングパートを交互にやります。

エアロビクスで脂肪燃焼しつつ、筋トレで締まったカラダを目指しましょう!

特にこんな方にオススメです!

・ヒップやもも周りが気になり下半身をシェイプUPしたい、デスクワーク中心の女性の方

・基礎体力を向上させたい方

私と一緒に楽しくシェイプUPしませんか?

担当:曽根原悠悟

金額:初回(体験)の方¥1000。

2回目以降の方¥2500。

現金持参でお願いします。

定員:15名

※当日キャンセルは¥500、2日前までのキャンセルは¥300、別途で頂きますのでご了承下さい

申込み:お名前、電話番号、メールアドレスを記載し、件名に4/20シェイプUPサークルと記入して

申込みフォームへ入力下さい。

期限:4/18(月)まで。

※迷惑メールの設定によってはメールが届かない場合がありますので、ご注意ください。

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2/10(水) シェイプUPサークル終了!

  • 2016-02-10(水)23:11
  • 更新日:2016-02-10 23:42

3/11(金)サークル体験会はコチラ→ http://yuugorin.blogfit.jp/2016/archives/19124

こんばんは!今日は月一サークルの日でした。

時期的に風邪等で数名欠席でしたが、その分濃密な指導が提供出来たと思います。

次回は3/16(水)20:00~21:10です^^場所は武蔵浦和駅出てすぐのサウスピアでやってます^^

水曜日サークルはコチラ→http://yuugorin.blogfit.jp/ エアロビクスサークル体験会

サークル前にノーブランドのTシャツと一緒に。

完全受注生産なので期間が決まってますが、次の物の製作が出来次第受注を受け付けますのでお楽しみに^^

そして明日ですが、祝日プログラムになりますので、夜の亀戸のレッスンがお休みになります。

昼間は通常通りですのでお待ちしております!

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サークル終了!

  • 2016-01-20(水)23:19
  • 更新日:2016-01-21 00:00

FBはコチラ→(メッセージ頂けたら承認致します。)http://facebook.com/yuugo.sonehara

こんばんは!今日は月一のシェイプUPサークルでした。

やる気や活気に皆様満ちていて、やっているこっちもとても励みになります。

様子を見てなんですが、月2コースも増設していこうかと思ってます。

理由はトレーニングの原則で可逆性という物があって、トレーニングによって能力が上がっても、一定期間やらないと戻ってしまうからです。

やらないよりは習慣があるだけ違いますが、いかがでしょうか?

より効果を実感していただける自信があります

次回は2/10(水)になります。

どんな事やってるの?とか興味ある!っていう方や新規さんも募集中です^^

良かったらお問い合わせくださいな^^

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内容だけではなく、考え方を伝えるという事。

  • 2015-12-09(水)23:10
  • 更新日:2015-12-09 23:16

こんばんは!今日は月一サークルの日でした。

ますます意識が高まってきているのを感じて、とても嬉しい限りです^^

安全で効果的な自重トレーニング+簡単なエアロビクスという内容ですが、それ以上に、どういう動き方をすれば安全で効果が出るのか、という部分にフォーカスして伝えるということ。

お客様が自分で考えて、自分のカラダに向き合いながらより良い生活を送る為のサポートが出来たら・・・そんな想いがあります。

次回は1/20(水)になります。

一緒に頑張りましょうね!

FBはコチラ http://facebook.com/yuugo.sonehara(メッセージ添えて頂ければ承認します)


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